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CONSEJOS ÚTILES PARA PEREGRINOS

CREDENCIAL
La credencial del peregrino es el documento en el que se acuñan los sellos de los lugares por los que pasan y que se utilizará para obtener la "Compostela", la "Fisterrana" y / o la "Muxiana". En el caso de Compostela, debe demostrar que ha recorrido un mínimo de 100 km a pie o a caballo o 200 en bicicleta.
 
SALUD
Los peregrinos españoles deben viajar siempre con una tarjeta sanitaria. Si vienes de otro país miembro de la Unión Europea, es recomendable tener una tarjeta sanitaria europea. Si vienes de un país no perteneciente a la UE, debes saber que hay países que tienen acuerdos con España, por lo que será importante obtener esta información antes de comenzar el viaje.
 
GENTE CON DISCAPACIDADES
Infórmese antes de partir sobre las dificultades que puede encontrar y las condiciones de accesibilidad de los diferentes servicios que se encuentran en el Camino (hostales, restaurantes, ...).
 
Tome precauciones extremas cuando cruce la carretera en caso de discapacidad auditiva y siempre camine acompañado, en el caso de personas con discapacidad visual debido a cruces, desvíos e irregularidades en el suelo.
 
Los animales
Asegúrese de tener sus vacunas y desparasitantes en orden, y que estén debidamente recogidos en el registro médico con el que debe viajar.
 
Planifique y adapte las etapas a la existencia de un alojamiento que permita el acceso de mascotas.
 
ANTES DE QUE EMPIECES
  • No camine rápido los primeros días, mantenga el ritmo.
 
  • Cuide sus pies para evitar ampollas.
 
  • Use ropa ligera, suelta, de color claro (reflectante).
 
  • Lleva un impermeable ligero que cubre su mochila.
 
  • Horas de más sol: trate de evitarlos y use protector solar, gafas de sol y una visera.
 
  • Beber agua con frecuencia.
 
  • Campamento en los lugares establecidos para este fin.
 
  • Cuidar el medio ambiente.
 
  • No te desvíes del camino señalizado.
 
  • Siempre camine por el lado izquierdo de la carretera.
 
  • Si está cansado de calambres, descanse en un lugar fresco y tome muchos líquidos.
 
  • Coma alimentos energéticos: nueces, higos, chocolate, ...
 
  • Equipaje esencial: saco de dormir, navaja multiusos, linterna, teléfono móvil y un pequeño botiquín de primeros auxilios.
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